Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 21,76g | Prot: 73,99g | Hh: 60,26g.
Aamiainen: Marco Polo Maní Tipo Japonés. Lounas: Café con Leche Semi Descremada, Lechuga, Espinacas, Wasil Lentejas Listas para Servir, Lider Espárragos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Palta. Päivällinen: Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Välipalat/Muut: Marco Polo Maní Tipo Japonés, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karo Walls
|