Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 105,05g | Hh: 117,55g.
Aamiainen: Iogurte Natural, Natural Life Granola Maçã e Mel. Lounas: Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Jiló Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Branco com Negresco , Ameixas, Café com Leite e Açúcar, Sonda Pão Caseiro, Queijo Minas, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|