|
простите что нечего не выкладываю, завтра точно что-то выложу) просто времени мало..из за учёбы и занятий,кстати я слегка простудилась щас горло болит ,я думаю что всё равно буду ходить в школу..а пока всё не очень плохо в принципе могу походить, пожелайте мне удачи на диктанте по испанскому завтра :) хех надеюсь на 4/3
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 107,58g | Hh: 211,35g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Каждый День Изюм без Косточек, Морковь, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, BEAR Fruit Rolls. Lounas: Сливочное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Окей Филе Куриное, Макароны Отварные. Päivällinen: Окей Филе Куриное, Green Salad Свекла, Кофе, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Финики, Красное Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Брест Литовск Ряженка 3,6%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|