Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 49,37g | Hh: 178,17g.
Aamiainen: Chocovia Ассорти Пралине, Halloren O's, Белый Город Молоко 2,5%, Farfor Пицца Домашняя. Lounas: Vici Креветки Очищенные, Макароны Отварные, Hortex Овощная Смесь, Окраина Грудка Цезарь Копченая. Päivällinen: Milka Шоколад Цельный Фундук, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Хлебный Спас Печенье со Злаками. Välipalat/Muut: Перекресток Мандарины, Каждый День Кекс Столичный , 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Пятерочка Яблоко Сезонное , От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana-Yamurra
|