Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 79,08g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Tati Minas Pão de Queijo Tradicional . Lounas: Bife a Parmegiana, Salada de Batata. Päivällinen: Alface, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca, Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju Martinso
|