Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 17,95g | Prot: 20,39g | Hh: 67,65g.
Aamiainen: Çay Şekerli, Doğal Peynir, Susamlı Simit. Lounas: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|