Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2014
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 77,39g | Hh: 255,74g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milfina Streichfein Gesalzen, Lidl Crustini, Streuselkuchen. Lounas: Rhabarberkuchen, Streuselkuchen, Krüger Chai Latte Classic India, Pomelo. Päivällinen: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Kühne Rotkohl das Original, Bofrost Kartoffelklöße, Bofrost Gänsebrustfiletmedaillons. lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|