Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 90,45g | Hh: 49,70g.
Aamiainen: Ирмень Ряженка, Ирмень Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Ирмень Сметана 10%, Ирмень Ряженка, Творог 5%. Päivällinen: Верес Томаты Маринованные Черри, Помидоры, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Райт Картофель Запечённый с Сыром . Välipalat/Muut: Кофе, Ирмень Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|