Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 123,51g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Магнит Банан, Акконд Арахисовая Паста, Капитан Норд Кета Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кофе с Молоком. Lounas: Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Лук, Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока, Жареное Яйцо. Päivällinen: Молочная Азбука Сметана 20%, Экокультура Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|