Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 123,54g | Hh: 82,04g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Авокадо Авокадо Хасс, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Жареное Яйцо. Lounas: FITKIT Protein Cake Almond Lemon, Campina Сливки Порционные, Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Праймбиф Мраморная Говядина. Päivällinen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Жареное Яйцо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|