Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 122,44g | Hh: 54,76g.
Aamiainen: Американо, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Стейк из Свинины или Котлета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|