Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 76,80g | Hh: 94,58g.
Aamiainen: Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цыпа Куриная Грудка, Цветная Капуста. Lounas: Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|