|
вау
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 105,31g | Hh: 151,87g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Сыр Российский, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Акконд Мартелетто, Конфеты из Молочного Шоколада, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Банан, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|