Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 53,38g | Hh: 192,37g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Фуджи Яблоко , Салат из Капусты, Кунгурский Мясокомбинат Свинина Тушеная. Päivällinen: Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Фуджи Яблоко , Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|