Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 77,31g | Hh: 36,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lounas: ВкусВилл Филе Семги с Овощами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Päivällinen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Вкусвилл Холодец Говядина-Курица , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Останкино Карбонад Юбилейный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|