Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 18,61g | Prot: 101,25g | Hh: 100,13g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Новая Деревня Кефир 1%, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Семеренко, Тыква, Elmika Отруби. Lounas: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп Овощной Катрин Курица . Päivällinen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Новая Деревня Кефир 1%, Лента Яблоко Семеренко, Тыква, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кубань Галеты Степные Постные , Белый Медведь Масса Ванильная , Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Манник. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinshungutova
|