Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 59,40g | Hh: 244,29g.
Aamiainen: Лимон, Белый Хлеб, Голубика, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Пастила, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Тыква, Цветная Капуста. Päivällinen: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Окей Груша Конференс, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Пастила, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|