Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 58,38g | Hh: 256,39g.
Aamiainen: Свиной Бульон, Картошка Вареная, Свинина Отварная. Lounas: Сахар, Киви, Банан, Briggen Геркулес, Нежинская Молоко 2,5%. Päivällinen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Нежинская Питьевой Йогурт . Välipalat/Muut: Русский Хлеб Ромовая Баба. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виринея0404
|