Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 111,36g | Prot: 184,31g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: Beemster Knoblauch, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Sultaninen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Hähnchenkeule, Rosenkohl, Möhren, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Fenchel, Sellerie, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|