Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 95,36g | Prot: 116,27g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Коломенское Хлеб Ароматный. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Päivällinen: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Молочный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|