Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3739 kcal
|
Rasva: 154,75g | Prot: 164,34g | Hh: 411,23g.
Aamiainen: Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Гарнец Овсяная Мука , Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Heinz Соус Экзотический, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавеливые щи. Päivällinen: Салат обычный, Жульен, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Молочная Страна Сырок с Печеньем Клубника Сливки, СтарБакс, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|