Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2014
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2763 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 237,89g | Hh: 291,82g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Яичный Белок, Сыр Российский, Яйцо, Gaspari Nutrition Glutamine, Льняное Масло, Gaspari Nutrition Aminomax 8000. Lounas: Стебель бамбука Соевый Соус, Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 1,5%, MHP Up Your Mass, Куриное Филе, Коричневый и Дикий Рис. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gaspari Nutrition Glutamine, Pure Protein Гейнер Casein New Release Шоколад, Куриное Филе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Кекс, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|