Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 97,56g | Hh: 144,93g.
Aamiainen: Cappuccino, Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Magerquark, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lounas: Schokoladencupcake, Roter Tafelwein, Caesar Salat mit Römersalat, Block House Block House Brot, Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Block House Mrs. Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|