Päiväkirja - trabby, 13 tammi 23

Good morning 😎 ich hab mich nun beim Wiegebingo mit meiner Waage , für das Ergebnis entschieden. es ist ein guter Kompromiss 😂 schönes Wochenende

96,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.    Vielä jäljellä: 6,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2303 kcal

Rasva: 114,85g | Prot: 95,75g | Hh: 119,47g.   Aamiainen: Popp Eiersalat, Rührei, Herta Finesse Putenbrust, Käse, Golden Toast Weizen Toasties. Lounas: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Päivällinen: Mühlenhof Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Lübzer Pils. lisää...

336 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...