Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 78,85g | Hh: 151,00g.
Aamiainen: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Овсянка Запаренная, Грецкие Орехи. Lounas: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, La Trattoria Пармезан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Бантики Отварные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Светаево Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Delibon Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|