|
😊
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 102,30g | Hh: 58,12g.
Aamiainen: Simply Keto MCT-Öl, Milfina Butter , REWE Putenbrustfilet, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Ei, Lien Ying Reispapier. Lounas: REWE Avocado, Saupiquet Thunfisch-Salat. Päivällinen: Ja! Reibekäse Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, REWE Putenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Hüttenkäse Fladen. Välipalat/Muut: Mini Hefeschnecken. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Dann steht diesen Monat die Belohnung für U70 am 😁 👍 stetig geht es weiter 💪
14 tammi 23 jäseneltä: Kimbo Jones
|
Hab ein neues Brownierezept ;) musst unbedingt Mal wieder vorbeikommen 🤪
15 tammi 23 jäseneltä: Veron Hudson
|
15 tammi 23 jäseneltä: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veron Hudson
|