Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 92,50g | Hh: 143,29g.
Aamiainen: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Шпинат. Lounas: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Котлеты говяжьи ГАБАСЯ, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сахар, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|