Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 157,85g | Hh: 123,95g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Päivällinen: WellMix White Peanut Toffee, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Protein Riegel Banane, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|