Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 76,93g | Hh: 30,07g.
Aamiainen: Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык Куриный, Белая Дача Зелень. Ennen lounasta: Белая Дача Зелень, Тунец в Масле (Консервы). Lounas: Белая Дача Зелень, Дорадо. Ennen päivällistä: Говядина Постная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|