Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 66,70g | Hh: 140,10g.
Aamiainen: Do4a Lab Fitness Jam Zero Blueberry , Свекла Вареная, Каша Рисовая на Молоке, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Чак-Чак, Bounty Bounty , Магнит Соус Чесночный, Сливочное Утро Пармезан, Черкизово Карпаччо из Индейки, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Манты. Päivällinen: Много Лосося Ролл Канада. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|