Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
143,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 123,20g | Prot: 161,29g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Goldähren Protein Toast Brötchen. Lounas: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Protein Toast Brötchen, Banane. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tomaten, Ja! Hirten-Käse, Gemischter Salat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreHH77
|