Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 71,61g | Hh: 24,27g.
Lounas: Кофе, Bombbar Cookie Vegan Nut Praline, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - бродячий цирк
|