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Keine Ahnung warum aber es schwankt hin und her seit dem ich statt 76 das neue Gewicht 69,9 als Ziel stellte😅
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79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1773 kcal
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Rasva: 60,91g | Prot: 96,14g | Hh: 252,92g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Birne A La Vanillekipferl, K-Classic Kochschinken, Mayonnaise, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Schweinefleisch, Tomatensoße, Dorfmühle Dinkelnudeln. Päivällinen: Iglo Filegro Leinsamen, Birnen, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett. Välipalat/Muut: Lindt Vollmilch, Kaisersemmel, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Red Bull Energy Drink. lisää...
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Painonnousu 3,9 kg viikossa
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