Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 73,16g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: RED Конфеты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Кофе (Растворимый), Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: RED Конфеты, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Окей Морковка по Корейски , RED Конфеты, Махеевъ Горчица Русская, Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Кленовый Сироп, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|