Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 33,59g | Hh: 51,56g.
Aamiainen: Nescafe Classic Crema , Alpro Кокосовое Молоко . Lounas: Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Välipalat/Muut: Halls Colors, Северная Долина Молочный Коктейль Клубника . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussyhoon
|