Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 89,50g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Kibe Assado. Lounas: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Banana, Cenouras, Repolho. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão de Leite. Välipalat/Muut: Philadelphia Cream Cheese Light, Bom Sabor Torrada, Banana Nanica, Lacta Diamante Negro (25g). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|