Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 14,30g | Prot: 37,99g | Hh: 58,11g.
Aamiainen: Pão Integral, Queijo Branco. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Suco de Limão, Contra-filé, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Embaré Bala de Caramelo, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|