|
Нажранное на праздниках че то особо сливаться не желает🙁
5 дней подсчета, отвеса нет😢
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 108,67g | Hh: 197,28g.
Aamiainen: Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Лента Булочка с Сахаром, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Самокат Зефир Ванильный, Самокат Сыр Гауда, Останкино Свинина Мадера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Белый, Хохланд Сыр Креметте. Lounas: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Самокат Арахис, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Самокат Арахис. lisää...
|
vakaa paino
|