Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 44,24g | Hh: 64,56g.
Lounas: Linessa Mozzarella Light, Barilla Arrabbiata , Tomaten, Aldi Kochschinken, Rucola , More Nutrition Protein Wrap. Päivällinen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Rote Grütze, Farmer Studentenfutter Classic, Alnatura Hanfsamen Geschält . Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kirschgrütze, Dr. Oetker High Protein Milchreis . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eve160983
|