Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 45,67g | Hh: 356,16g.
Lounas: Ashoka Aloo Paratha, Rucola , Provamel Soja Alternative zu Quark. Päivällinen: Möhren, Sojasoße, REWE Bio Tofu Sesam-Mandel, Weißkohl, Frühlingszwiebeln, Shiitake, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Bamboo Garden Glasnudeln, Miyako Japan Miso Paste. Välipalat/Muut: Blutorange, Zotter Trinkschokolade Ingwer-Kokos, Banane, Hafermilch, Brownie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarleyLovesFood
|