Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 7,78g | Hh: 112,34g.
Lounas: Aldi Salteado de Verduras, Ordesa Aceite Hipocalorico, Carrefour Borraja, Hacendado Arándanos Congelados, Yogur Vegetal de Coco, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno, Weider Salsa Barbacoa 0%, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Gelatina 0% Azúcar. Päivällinen: Carrefour Apio en Tiras, Verdifresh Lechuga Iceberg, Yogur Vegetal de Coco, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno, Ordesa Aceite Hipocalorico, Salsa Barbacoa 0%, Hacendado Arándanos Congelados, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Gelatina 0% Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana_Tayson
|