Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2011
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 123,54g | Hh: 184,54g.
Aamiainen: Chocolate Miniatures, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Espresso (Solo), Strawberries (Unsweetened, Frozen), Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Egg, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. Lounas: Natural Hot Genoa Salami, Red Tomatoes. Päivällinen: *GIORGIO MUSH PC&STEMS NS 4.00 OZ, Fire Roasted Tex Mex Style Diced Tomatoes, Southwest Seasoned Chicken Breast Strips. Välipalat/Muut: Bananas, Mangos, 100% Whey Protein, Blueberries, Light & Fit 0% Plus - Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|