Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 103,73g | Hh: 173,59g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Сыродел Сыр Черный Король, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Махеевъ Соус Барбекю, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Помидоры, Пекинская Капуста, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Старая Рига Шпроты в Масле, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Нью-Йорк. Välipalat/Muut: Ананас, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|