Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 13,32g | Prot: 39,61g | Hh: 56,03g.
Lounas: Kero Coco Água de Coco (200ml), Abobrinha Refogada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sthelareis20
|