Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 102,67g | Hh: 254,52g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Чай с Молоком, Каша овсяная. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ленивые голубцы, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Сухарики Сдобные , Сибирь Пастила Ванильная , Чай с Молоком, Индейка Отварная, Суп пюре курица овощи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ветли Хрустики с Сыром, Суфле из печени, Гречка Отварная, Сибирь Пастила Ванильная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Фрутоняня Пюре Яблочное, Мама Лама Творог с Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|