Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 155,87g | Hh: 99,56g.
Aamiainen: Biokul Yogurt Plain, Strawberries, Avocado, Cimory Low Fat Milk, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Lounas: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Päivällinen: Tempeh , Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku. Välipalat/Muut: Muscle First Pro Isolate, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|