Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 203,83g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: Frango Desfiado, Pão Integral 12 Grãos, Requeijão Cremoso Light. Aamiaisen jälkeen: Frango Desfiado, Requeijão Cremoso Light. Lounas: Creme de Leite Zero Lactose, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito, Feijão Preto Cozido. Lounaan jälkeen: Whey Beijinho, Biscoito de Maisena, Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Doce de Leite Pastoso, Clara de Ovo. Päivällinen: Friboi Carne Moída Patinho, Pão Sírio. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|