Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 59,21g | Hh: 82,80g.
Aamiainen: 山水 無添加糖鮮豆漿, 炒雞蛋（整個）, 牛油果, 全麥（100％）麵包. Lounas: 酸菜, 譚仔 金菇, 譚仔 清湯. Päivällinen: 雞胸肉, 花椰菜, 玉米, 蕃薯. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|