Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3471 kcal
|
Rasva: 200,65g | Prot: 107,06g | Hh: 200,61g.
Aamiainen: Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке. Lounas: Борщ со Свининой, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Fish House Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой. Päivällinen: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Переславский Хлебозавод Хлеб Переславский, Сыр Российский, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Грузинские Каникулы Тёплый Салат с Куриной Печенью, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Smart Миндаль, Грецкие Орехи, Ашан Финики, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Candice Cake Тирамису, Amstel Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LesyAlekseeva
|