Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 104,59g | Hh: 184,41g.
Aamiainen: Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Global Village Капуста Квашеная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Форель на Пару. Päivällinen: Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Дикие Радужные Форели, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Экомилк Сыр Творожный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сергей Торопов@
|